如何实现真正的自律

读者咨询:力哥你好,我发现你好自律呀,可以一直坚持写文章,我就很难做到自律,每次想做什么事情,一开始雄心壮志,列好了各种目标,以及如何实现目标的方法,但是最后都没有成功,感觉自己挺失败的,想问问力哥,是怎么实现自律的。

力哥回复:

哈哈,其实我并不觉得自己是一个很自律的人,相反我也一直很苦恼,向往自律的生活。每天可以按时起床,按时吃饭,按时运动,按时休息。然而很多时候,我们总是会被各种事情占据我们的时间,其实看我的身材,就知道我不是一个多自律的人哈哈哈。不过我今年在尝试改变,就先看我今年年底能不能减肥成功吧。

人始终是社会性动物,没有办法完全按照作息表来, 有时候朋友过来了,不得聚一聚,兄弟们之间聚会不得喝点酒,喝完酒之后不得玩一玩,现在还好,不像年轻那会,玩得昏天暗地,人老了,熬不了夜,更何况,我觉得熬夜追求乐趣是不应该的。我有些少年老成,年轻那会去酒吧看到那些年轻人在舞池里摇头晃脑,追逐酒精麻醉的刺激,不知道是他们真的是因为平时的生活工作压力太大,还是一直沉浸在醉生梦死的生活里。现在年级大了,也很多年不去这种慢摇吧了,偶尔会和朋友们去清吧聊聊天,听听音乐,真的渐渐地发现,年级越大,越喜欢安静,周末都不喜欢出去玩了。我女朋友也和我说,没和我认识之前,每个周末都会有各种约会,跟姐妹们出去happy,但是跟我在一起了之后,周末再也不想出去玩了,只想在家里躺着。不过我从来没有说过不让她周末和姐妹们出去玩,相反我经常劝她周末和朋友们聚聚,毕竟人的情感是丰富的,不能只有爱情,也不能因为爱情而丢了友情。然而随着大家年龄的增长,每个人也都有了自己的一方天地,很多时候也不是她不愿意找姐妹们出去玩,而是姐妹们也有男朋友,也并不是每个男朋友,都能和我一样。每个人都慢慢会有自己的家庭,朋友之间的聚会会越来越少了。

感觉学校,看守所监狱,寺庙是作息比较规律的几个地方,但是这种地方的自律,往往也不是发自自己内心自愿的。作息最规律的就是高中的学习时代了,那会儿总感觉时间不够用,也不会因为未知的未来而焦虑,相反,内心是充满了对未来的憧憬。现在回想那段时间,是真的苦,跟坐牢一样,但是那会儿是真心不觉得苦。因为心中有目标,人有了目标也就有了方向感,会减少焦虑,不再浑浑噩噩。

我们现在处在的社会,就是因为讯息太多,过多地占用了我们的关注,现在很多人的熬夜,不是为了工作,往往是因为熬夜打游戏,看剧,刷抖音之类的,要么就是因为之前的懒散,临近工作最后期限的时候,熬夜赶进度,像极了大学时候的我们,半年都不好好学习,每次都是快要考试的时候,挑灯夜战。

我记得我大学时候写过一篇文章,其实很多大学生,学习能力到了大学的时候,反而是退步了,如果能用高中时候的状态,去大学里面,我们能做成很多事情。我的英语一直不太好,当时要考六级的时候,背单词都是在被窝里面偷偷地背,很多人会觉得努力学习都成了一件丢人的事情,某个人学习特别努力,大家就觉得,这人家里肯定特别穷,所以才那么努力学习,不再像高中那种评判维度。高中的时候,我们总是在比分数,到了大学,我们总是在比谁长得好看,谁会打扮,谁家里有钱,谁更会社交,以前我老是呼吁大家不能只看分数,但是到了大学,大家看的元素确实多了,但是我又不知道这到底是好是坏,毕竟这很多东西与我的价值观格格不入。

后来我想通了,其实这也都没啥,毕竟每个人都有每个人的想法和追求,我不能强求别人和我三观一致,改变别人的价值观,我要做的就是,吸引来和我三观一致的人即可,有时候我女朋友也会有和我价值观不一致的地方,能包容我就包容,只要不是原则和底线的问题即可。她上班的时候就挺自律的,几点起床几点睡觉都是有时间限制的,但是一到周末,能睡到下午一两点才醒,晚上可以玩到两点才睡。不过现在好像年轻人大都是这样的,她也仅仅是选择了随大流罢了。有时候我们也会关于一些事情发生争吵,她经常会说谁谁谁不都是这样的嘛,我会说,别人都是这样的,你就一定得是这样的嘛。后来我也想通了,想自律,也只能是要求自己,毕竟她父母都不说啥,她在家也是一样的习惯,父母想着她辛苦,每次都是把饭做好了等着她起来直接吃。我就不行了,前段时间疫情回到家,我妈天天早上七点叫我起床,逼着我吃减肥餐,晚上十一点还不睡就要骂我。有时候我也会想,要是我是个女孩就好了,有父母疼着爱着,受委屈了还可以放声大哭。

男人的肩上是要能扛事的,自律会让我们有一个好的身体,想要自律就从晚上不刷抖音不玩游戏按时睡觉做起吧。

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