怎样才是正确的减肥方式!

有人说某音直播,好玩是好玩但是没有灵魂。

什么叫没有灵魂呢,比如某个抖音账号粉丝200万,结果直播一开,只有几十个观众来围观……。

与之对标的就是某手直播,还有微信直播。

这两个平台的直播都相对有灵魂一些了。

灵魂是用的比较含蓄的用词,通俗点说就是有人情味一些,就是大家常常说到的老铁文化。

上面这些都属于短视频,直播类的。跟公众号又有一些区别。一个是文字类的自媒体一个是视频类的自媒体。

从这个角度来看,视频类的自媒体要高级一些。

不过我还是更喜欢偶尔没事写写公众号。

这个跟习惯有关。

而且我写的文章,从类型上来说,就注定了不会大范围的有人关注。可能很多都是身边熟悉的人,朋友在看。

这样也挺好的。

就当是大家茶余饭后的一个消遣方式。至少如果真的没人看,我自己偶尔可以看一看。

昨天说到了小米公司找著名设计师:原研哉设计的那个最新logo。设计费价值200万。

别的没变,就是把之前的方形外观改成了圆形外观。

没想到这两天真的在网上炸开锅了。

很多热心网友跑到雷总自媒体下面留言说,雷总,你被骗了。雷总,我帮你设计成这个样子,收你20块。雷总,你这个新logo改的性价比不高啊,改一个角50W,颜色,外观都没变,去淘宝找美工改改,几十块百来块就能解决的问题……。

也有人说了,以原研哉设计界的名气,还有在世界上的地位,知名度。即使挂个名让他代言设计这个logo都价值远超200W了。有的人说logo设计值不值钱先不分析,这个事情引发的网络热度,产生的广告裂变效应都是2000W都买不来的。

各种类型留言说明中国网友不止是最热心的,而且还是最有商业头脑的。

究竟谁对谁错?

只能说谁对这个事情认真了谁就错了。

再过几天就要放假了。清明节,法定假期3天。

非常头疼不知道要去哪玩。太远的地方时间不够玩着也没意思。而且也没人陪着玩一个人哪都不想去。回老家吧,三天时间来回路上就要用掉两天了,也不现实。

我发现人年纪大了以后。好像对什么事都提不起兴趣了。

以前年轻的时候,下班没事就跟朋友约饭,约酒,约宵夜。或者约打球,约跑步,约唱K,反正活动永远都是约不完的。相当精彩!

现在,没事哪都不想去。就想一个人静静的在家呆着,刷刷直播,刷刷新闻,看看视频。

是人老了吗?

是心老了 。

不止是心老了,以前天天在一起玩的朋友也多。最近几年大家工作都忙,平时在一起本来就没机会接触。慢慢时间长了,彼此都疏远了。

很多当年的小伙伴慢慢都失去了联系。

朋友说,人和人之间,感情是需要维护的。再好的感情,长年没有交集,慢慢也会变的生疏。

想想也对,小时候的死党,很多现在都联系不多了。

大家都在不同城市各自为了生计,为了理想奔波。最多就是过年回老家一起聚一聚,吃个饭。平时打个电话的机会都少。

可能见面感情还在,依然兴奋,依然开心。而且多年不见,朋友有困难依然会尽全力帮一把。

但是,彼此疏远了就是疏远了。

不光是朋友,即使是亲朋好友,逢年过节如果长期不走动。彼此都会变的生疏一些。

有些事,就是天意,没法改变的。

就像人一生要接触无数的人,经历无数的事。

但是你的命中注定了,你在哪个阶段,不管在哪个阶段,与你密切接触的人就那么几个十几个。

可能过了这个阶段,你们彼此之间的缘分也就尽了。

有些事看透就好了,没必要太过于纠结这些。而我们唯一能够做的就是认真用心的去对待生命中出现的每一个人。

今天下午跟朋友又聊起了减肥的话题。

可能我昨天在朋友圈发了自己最近一个月减肥的数据,太震撼了。

朋友觉得我一个月瘦了十几斤,挺不可思议的。

我说,减肥这个事关键看你怎么看。

如果你把时间拉长到1-2年。那么这个问题就变的非常简单了。

比如我计划从170斤瘦到130斤。共计40斤。假如分两年24个月去实现它。那么每个月只需要瘦多少?40/24=1.66斤。

算到每天又是多少呢?少到可以忽略不计。

按照这个标准去设计减肥计划就可以了,非常轻松简单。

而绝大多数人在减肥的过程中都在追求立竿见影的效果。

恨不得一个月就瘦20斤。两个月就能瘦下来40斤。然后后面慢慢就松懈了……。

其实减肥就像跑步。

明明是个长跑项目,而我们却总是希望把它变成100米短跑。最终大部分人都失败了。

不光是减肥。生活中绝大部分事情。都可以按这个逻辑去规划。

重点就是持久,而不是一时的爆发力。

所以对于男人来说,持久永远比爆发力重要。

女人也一样!

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